كيف تتغلب على النقد الذاتي وتتحكم بقلقك؟

"لا يمكنني فعل ذلك"، "فشلتُ تماماً"، "ماذا لو حدث شيء سيِّئ؟". هذا هو صوت النقد الذاتي الذي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 يناير 2022

المرونة والتكيف: مهارات أساسية للنجاح في العمل

تُعرَّف المرونة والتكيف في العمل على أنَّها القدرة على التعامل مع جميع المتغيرات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 يناير 2022

اعمل بجد لتحظى بالمزيد من المرح

"اعمَل بجد وامرح". ربما سمعت أحدهم يقول هذا لتبرير احتفال عطلة نهاية الأسبوع بعد أسبوع طويل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يناير 2022

كيف تتخلص من العادات السيئة؟

أنت تعلم أنَّ التدخين يأخذ سنوات من حياتك، وتتمنى أن تتوقف عن استخدام هاتفك في الصباح؛ ذلك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 2 يناير 2022

فوائد الخروج وقضاء الوقت في الهواء الطلق

أصبح الخروج من المنزل بعد عامٍ كاملٍ من عمليات الإغلاق المتكرر ومهام العمل عن بُعد أكثر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 يناير 2022

كيف تخطط لتحقيق أهدافك عملياً؟

شجرة الهدف هي شكل من أشكال الخرائط الذهنية المرسومة التي تساعد على تقسيم الأهداف بصرياً .. المزيد
clock icon 10 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 31 ديسمبر 2021

كيف تستخدم النزاهة الشخصية لإظهار أفضل ما لديك؟

يقول "إيرل نايتنجيل" (Earl Nightingale) المؤلِّف والمُتحدِّث الإذاعي الأمريكي: "النزاهة هي بذرة .. المزيد
clock icon 9 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 ديسمبر 2021

10 أسباب تجعل السهر في الليل عادة لا بأس فيها

"الشخص الذي يستيقظ باكراً ينجز جميع أعماله". لعلَّك سمعتَ هذا القول مليون مرة، وهناك بعض .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 ديسمبر 2021

كيف تخفف من مهامك بطريقة ذكية؟

لطالما كنتُ أخشى ارتكاب الأخطاء حتى لا أُخيِّب أمل الأشخاص الآخرين في حياتي، فقد كنتُ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 30 ديسمبر 2021

كيف تعثر على هدفك وشغفك في الحياة؟

أنت لا "تجد هدفك"؛ بل تقاتل لأجله، وتتعلم من دروس الأشخاص الذين وجدوا شغفهم، ويكون ذلك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 30 ديسمبر 2021

أيهما أهم الانشغال أم الحضور الذهني؟

من اللحظة التي يوقظك فيها صوت المنبه من حلمك إلى الوقت الذي تضع فيه رأسك على وسادتك ليلاً، .. المزيد
clock icon 8 دقيقة قوة العقل    clock icon 30 ديسمبر 2021

المتفوقون عقلياً: سماتهم وطرق التعامل معهم

تأتي أهمية موضوعنا في الحقيقة من أهمية المتفوقين أنفسهم، فهم الطاقة الكامنة التي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قوة العقل    clock icon 29 ديسمبر 2021