اكتشاف معتقداتك المقيدة

إنَّ قضاء كثير من الوقت في التكلم عن هذا الأمر يثير دائماً هذا السؤال الحتمي، فجميعنا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 22 ديسمبر 2022

كيف تجعل البدء بالعمل وإنجاز المهام أمراً بسيطاً؟

أنا مهتم بأدوات الإنتاجية وأنظمتها كلها، لكن في بعض الأحيان يبالغ الكتَّاب الآخرون في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الانجاز    clock icon 22 ديسمبر 2022

التواصل البصري (الجزء الثالث)

تحدَّثنا في الجزء الثاني من المقال عن أنواع العيون الثلاثة، ثم ذكرنا 3 أمثلة للمكان الذي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 22 ديسمبر 2022

عش حياتك حراً بالتخلي عن رغباتك ومخاوفك

منذ فترة مضت لاحظت أنَّني بدأت أصاب بالقلق عندما لم أستطع أن أمارس التمرينات الرياضية أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 21 ديسمبر 2022

إليك أهم النصائح لتجعل يومك أفضل

نحن نعيش اليوم حياة مليئة بالتوتر والضغوطات النفسية والقلق؛ وذلك بسبب كثرة المهام .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 21 ديسمبر 2022

استراتيجيات لتعزيز الإنتاجية في عصر تشتت الانتباه

حذَّر الناس من "عصر التَّشَتُّت" منذ أوائل عام 2010؛ لكنَّ الأمر لم يعد مجرَّد تحذير؛ فها نحن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الانجاز    clock icon 21 ديسمبر 2022

أثر "ما وراء المعرفة" على الوعي الذاتي

ما هو مقدار ما تعرفه عن سلوكاتك المعرفية؟ غالباً ما تُعرَّف "ما وراء المعرفة" (Metacognition) على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 21 ديسمبر 2022

كيف تكون صادقاً مع نفسك؟

كلُّنا نخبر أنفسنا قصصاً نفسر بها مشاعرنا؛ فهي تعطي معنى لحياتنا وتساعدنا على التفاعل مع .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 ديسمبر 2022

3 أسباب تساعدك على تحقيق الأهداف بعيدة المنال

لقد كتبت في مقالين سابقين عن رغبتي في أن أعيش حياةً رقميةً بالكامل؛ إذ يقتضي نمط الحياة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 20 ديسمبر 2022

كيف تحصل على ما تستحقه بحق؟

ما نحصل عليه في الحياة لا علاقة له بمدى ما نستحقه؛ حيث نعرف جميعنا أشخاصاً لطفاء وطيبين، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 ديسمبر 2022

4 أمور للتخلص من التوتر المفرط

حصلتُ قبل بضعة أشهر وبعد عقودٍ من العمل وحدي في مجال ريادة الأعمال على وظيفة بصفتي كاتبة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 19 ديسمبر 2022

7 مهارات تدر الدخل ستحررك

سأل أحد قُرَّائي في الفترة الأخيرة: "تعجبني فكرة بناء مهنة قائمة على نقاط القوة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 19 ديسمبر 2022