تزايد القلق حول التوتر في مكان العمل

يتزايد انتشار التوتر في مكان العمل بين القوى العاملة في جميع أرجاء العالم؛ فقد صرَّح 62% من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 14 مايو 2023

5 نصائح للسيطرة على حياتك واستبدال الحديث السلبي الذاتي بأفكار إيجابية

نحن نشعر أحياناً أنَّنا عاجزون عن السيطرة على أفكارنا السلبية؛ لذلك سنتحدث في هذا المقال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 14 مايو 2023

11 نصيحة بسيطة للتقليل من التوتر الصباحي

إذا فشلنا في إدارة وقتنا واحتياجاتنا الصحية، فقد تكون فترة الصباح هي الجزء الأكثر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 14 مايو 2023

كيف تحدِّد شغفك في الحياة؟

أكبر معضلة في عالمنا المعاصر هي أنَّنا لا نحدِّد بدقة هدفنا أو شغفنا في الحياة، وهذا ما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 مايو 2023

10 أفكار قوية ستغيِّر من طريقة عملك

قد يكون توظيف الإدراك الذاتي في حياتك الحلَّ الأنسب والأكثر إفادةً لإدارة عملك بالطريقة .. المزيد
clock icon 12 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 مايو 2023

6 عقبات تمنعك من السعي وراء شغفك

يمتلك كل شخصٍ قصَّةً يرويها ومشاعر يعبِّر عنها وأحلاماً يسعى إلى تحقيقها، ولكن ثمَّة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 مايو 2023

9 نصائح لتقليل التوتر

عندما يقرِّر الناس أنَّ حياتهم فوضوية، سوف تصبح كذلك، وعندما يُقررون أنَّ حياتهم سعيدة، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 12 مايو 2023

11 طريقة للتخلي عن توقعاتنا وتقليل الشعور بالتوتر

تلقيتُ هذا الصباح بريداً إلكترونياً طويلاً من أحد قُرَّائي المدعو "إيفان" (Evan)، والذي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 12 مايو 2023

8 عادات للأشخاص ذوي الإنتاجية العالية

ما الذي يجعل من الشَّخص منتجاً؟ ما الذي يقوم به؟ وما هي العادات التي يتَّبعها؟
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 مايو 2023

نصائح تساعدك على وضع أهدافك في 2026

هذا بالتأكيد ما تبحث عنه لتبدأ التخطيط لعامك، وأنت محق، ففي نهاية كل سنة تتحوَّل منصات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 10 مايو 2023

5 خطوات للتخلص من صوت الناقد بداخلك

تخيَّل أنَّك تخطط للقيام بتغيير كبير في حياتك؛ كبدء مشروع تجاريٍّ عبر الإنترنت أو إنقاص .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 مايو 2023

أمور يجب القيام بها صباحاً لتجنب التكرار والروتين (الجزء الأول)

حياة معظم الناس هي انعكاس لماضيهم وليس مستقبلهم؛ إذ سيبدو اليوم مشابهاً تماماً للغد. يمكن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 مايو 2023