اسلوب حياة

مقالات تهم كل رجل وامرأة لتغيير أسلوب حياتك نحو الأفضل

رياضة الجمال والعناية الشخصية دروس الحياة السعادة السياحة والسفر ديكور البيئة فن الاتكيت الإعلام العناية بالمنزل
Article image

كيف تستعيد صحتك بعد أسلوب حياة مرهق؟ خطوات عملية فعالة

clock icon 6 دقيقة اسلوب حياة
Article image

كيفية التحرر من قيود الماضي

clock icon 5 دقيقة دروس الحياة
Article image

عيش بسيط أم رفاهية ذكية؟ مقارنة تحدد الأفضل لحياتك

clock icon 13 دقيقة اسلوب حياة
Article image

كيف تؤثر التغيرات الهرمونية في صحة شعركِ؟ تعرَّفي على الحلول

clock icon 4 دقيقة العناية بالشعر
Article image

3 طرق لمعرفة ما إذا كنت قد انخدعت بأسطورة السعادة

هل تساءلتَ يوماً ما إذا كان يجب أن تكون أكثر سعادةً؟ ربما تكون في إجازة وقد سافرتَ لوقت طويل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السعادة    clock icon 10 أكتوبر 2021
Article image

تحول صغير يعزز سعادتك

يقضي الناس الكثير من الوقت في محاولة اكتشاف كيف يصبحون أكثر سعادة، ولكنَّ الكثير من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السعادة    clock icon 9 أكتوبر 2021
Article image

3 ركائز للسعادة الدائمة

نحن نُمضي قسماً كبيراً من حياتنا في البحث عن أمور تُسعِدنا، وتختلف تلك التي تُثبت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 8 أكتوبر 2021
Article image

7 نصائح إيجابية لتعزيز السعادة

هل تريد أن تكون أكثر سعادةً، وتشعر بأنَّ ظروفك لا تسمح بذلك؟ اعلم بأنَّ الأمر ليس .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السعادة    clock icon 7 أكتوبر 2021
Article image

كيف يمكن أن تعزز السعادة صحتك؟

وفقاً لإحدى الدراسات الجديدة، قد يكون للعلاج النفسي المسمى "التَّعزيز" (ENHANCE) - وهو برنامج .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 6 أكتوبر 2021
Article image

10 أسئلة ستقودك أجوبتها إلى حياة ملؤها البهجة

ينبع الفرح الحقيقي من نجاح العلاقة المتبادلة بين الأخذ والعطاء والاحتفاء بها والامتنان .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 5 أكتوبر 2021
Article image

كيف تتحقق سعادتك عبر إسعاد الآخرين؟

نشأت كلمة موديتا (mudita) من اللغتين السنسكريتية والبالي، وعلى الرغم من أنَّه ليس لها مقابل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 5 أكتوبر 2021
Article image

10 نصائح لتعزيز السعادة والتخلص من الذكريات المؤلمة

إذا كنتَ مثل معظم الناس، فقد لا ترغب في تذكُّر الأحداث الأليمة لعام 2020، وأنت محق في ذلك، فقد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 4 أكتوبر 2021
Article image

9 ممارسات نفسية لتقود نفسك خلال الأزمات

أصبحت قاعدة عامل نفسك كما تعامل الآخرين، نسخة معدَّلة قليلاً من القاعدة الذهبية الشهيرة .. المزيد
clock icon 7 دقيقة دروس الحياة    clock icon 4 أكتوبر 2021
Article image

4 طرق تفكير تمنحك السعادة

السعادة هي حالة عقلية، تأتي من دواخلنا لا من ظروفنا الخارجية، فليس عليك أن تتمتع بحياة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 3 أكتوبر 2021
Article image

كيف تجعل حياتك رائعة؟

يوجد مجموعة من الأشخاص الذين يعيشون حياةً جيدةً بالفعل؛ حيث تُظهِرُ الدراسات أنَّهم .. المزيد
clock icon 10 دقيقة دروس الحياة    clock icon 2 أكتوبر 2021
Article image

علماء هارفارد: 3 أشياء تزيد سعادتك إذا فعلتها اليوم

لماذا يعدُّ السعي وراء السعادة رحلةً صعبة بالنسبة إلى بعض الناس؟ كيف يمكنك تحسين حالتك .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السعادة    clock icon 2 أكتوبر 2021