كيف تتغلب على ضغوطات العمل ؟
( إن سر النجاح يكمن في أن تستمتع بالعمل، كما لو كنت في إجازة ) مارك توين ...
تعتبر الضغوطات .. المزيد
25 مايو 2013 
كيف نتخلص لاشعوريا من التوتر والقلق
إن التخلص اللاشعوري من حالة التوتر والقلق الناتج عن الإحباطات والصراعات التي تحل بالفرد .. المزيد
الإبتعاث و التوتر
إذا كنت احد المبتعثين على برنامج خادم الحريمين فلا بد و انك تعلم ما هو التوتر جيداً , لأن .. المزيد
توتر الأعصاب
ماهي الأسباب التي تؤدي إلي توتر الأعصاب؟ وكيف يتصرف الإنسان إذا وجد أن أعصابه متوترة؟ وما .. المزيد
أفكار مفيدة لمكافحة التوتر في الجسد والروح
الحياة المعاصرة يمكن أن تكون سلسلة من الروتين غير الواضح المعالم من توصيل الأطفال إلى .. المزيد
معتقدات خاطئة عن التوتر النفسي
خطأ: التوتر هو حالة إيجابية بالنسبة للفرد لأنه يحشد طاقته و يحفزه على النشاط و .. المزيد
فن إدارة الضغوط
قدمت مؤلفة كتاب The Stress Management استراتيجيات للتكيف مع التوتر وإدارة الضغوط، وتحقيق الصحة .. المزيد
مقال رائع عن العلاقة بين التوتر والمناعة
لعل التجارب التي أجريت من أجل معرفة تأثير الانفعال والتوتر العصبي علي صحة الانسان ـ .. المزيد
كيف تتعامل مع التوتر والضغوط النفسية!
التوتر : لغة هو الشد وورد في لسان العرب أوتر القوس بمعنى شدها والوتر هو شرعة القوس .. المزيد
كيف تتخلص من التوتر؟
تسهم الضغوط التي يتعرّض لها الإنسان يومياً في عمله وفي حياته بشكل عام، في إضعاف نظامه .. المزيد
كيف تكون حياتنا بلا توتر؟
هل تريد أن تكون حياتك بلا توتر.. الحل يتمحور في علاج القلق بالطرق التالية:
قاوم التوتر ولا تقبل العمل تحت الضغط
ليس غريباً أبداً أن يُسمى التوتر أو الضغط النفسي بـ"آفة العصر".. فكلّنا يشتكيه .. المزيد