أسلوب الحياة الصحي سلاحكِ لمواجهة سكري الحمل

أكد طبيب أمراض النساء الألماني كريستيان ألبرينغ أن الاكتشاف المبكر لسكري الحمل يتيح علاجه جيداً، ومن دون تعاطي الأنسولين، موضحاً أنه في كثير من الحالات يكفي اتباع أسلوب حياة صحي -أي تعديل النظام الغذائي والإكثار من الأنشطة الحركية- كعلاج.

وأوضح ألبرينغ، وهو رئيس الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء، أن ممارسة الأنشطة الحركية باعتدال، مثل المشي السريع أكثر من مرة أسبوعياً، يمكن أن تساعد على عودة عملية التمثيل الغذائي المختلة إلى العمل بكفاءة.

كما أكد الطبيب أن التغذية الصحية تلعب هي الأخرى دوراً هاماً في مواجهة سكري الحمل، مشيراً إلى أنه من المثالي أن تتناول الحامل يومياً ثلاث حصص من الخضروات وحصتين من الفواكه، مع الإكثار من منتجات الحبوب الكاملة والاستغناء عن الحلويات والمشروبات المحلاة بالسكر إلى حد كبير.

وحذر ألبرينغ من التهاون في علاج سكري الحمل، لأن الخلل الذي يصيب عملية التمثيل الغذائي يمكن أن تترتب عليه عواقب صحية وخيمة بالنسبة للأم وطفلها على حد سواء.