الحساسيه الصدريه وأعراضها
الاعشاب :
- مستخلص الايكينسيا
- الحلبه Fenugreek لتقليل تدفق المخاط
- الجنسنج ينظف الممرات الشعبيه و يقلل الالتهاب
التغذيه
- البصل و الثوم تحتويان علي كوار سيتين و زيت الخردل
- اشرب وفرة من السوائل / ماء ، شاي اعشاب ، شوربه
- تجنب الاغذيه المكونه للمخاط مثل منتجات الالبان ، الطعام المحفوظ ، السكر ، الدقيق الابيض
- تجنب الاطعمه المنتجه للغازات مثل الفول ، القرنبيط ، الكرنب
- تجنب التدخين و ايضا التدخين السلبي
- ضع حرارة دافئه او زجاجه ماء دافئه علي الصدر و الظهر قبل ميعاد النوم للمساعدة في النوم و تقليل الالتهاب
- من المستحب اضافه فيتامين C لتجنب اي عدوي
- لا تاكل الايس كريم و لاتشرب السوائل المثلجه بكميات كبيره
- 9-تناول الماء و عصير الليمون و عصائر الفاكهة الطازجه لمدة 3 ايام ( ديتوكس ) ليساعد الجسم علي التخلص من السموم و المخاط
- اكثر الاطعمه المتسببه في الحساسيه الصدريه هي :- القمح ، السوداني ، فول الصويا ، البيض ، البنجر ، الجزر ، الكولا و المشروبات البارده ، منتجات الالبان ، السكر الابيض
- نفضل عدم تناول الاسبرين
- تجنب التوتر و الانفعال الشديدان فهما من الممكن ان يسببا ازمه
- تجنب الحيوانات ذات الفراء
- اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فلابد من استشارة الطبيب حيث ان هناك بعض الادويه التي تستخدم لعلاج ضغط الدم قد تجعل عضلات الشعب الهوائيه تتقلص و تحدث مشاكل كثيرة.
- اخر دراسه عن امراض الحساسيه الصدريه تناولت الاتي تناول 2 كبسوله من زيت السلمون قبل كل وجبه و تناول السمك 3 مرات اسبوعيا
المصدر: جروحي