كيفية جعل محلول ملحي وعاء neti

قدر neti هو جهاز بسيط يستخدم لتطهير الأنف. لقرون ، قد استخدمت ممارسي اليوغا الهندية والأيورفيدا تقنية neti كوسيلة من وسائل تنقية. في العقود القليلة الماضية ، نمت في ممارسة شعبية في الغرب. وتستخدم من قبل العديد من الاواني neti كوسيلة آمنة لطيف للتطهير الجيوب الأنفية والممرات ، التي يمكن أن تؤدي إلى تحسين التنفس والصحة العامة. الأسلوب بسيط. بمحلول ملحي مشابهة في تكوين الدموع تغسل الطبيعية من خلال ممر الأنف ، آخذة معها الأوساخ والبكتيريا والمواد الكيميائية والمهيجات الأخرى.

حرارة الماء البارد على الموقد أو السماح لبقية الماء الساخن في درجة حرارة الغرفة حتى يتم التوصل إلى درجة حرارة فاترة. لتحديد ما اذا كانت المياه هي درجة الحرارة الصحيحة ، اختبار بضع قطرات على معصمك.

قياس وصب الملح في وعاء الخلط ثم يضاف ماء فاتر.

مزيج من الملح والماء جيدا معا ، وذلك باستخدام ملعقة ، حتى يذوب تماما الملح. عندما ملعقة الخاص لم يعد يشعر حصى من بلورات الملح في قاع وعاء ، يذوب الملح تماما.

صب الماء المالح في وعاء neti وبدء التطهير باستخدام الحل المالحة محلية الصنع. تأكد من اتباع تعليمات المنتج حول كيفية استخدام وعاء neti صحيح

المصدر: howticle.com