علاج اضطرابات النوم عند الأطفال
كان شائعاً لفترة كبيرة أن اضطراب النوم ليس له حل، وأن الأطفال المصابة باضطرابات النوم عليهم التأقلم على هذا الوضع، ولكن ثبت أن هناك أساليب متعددة لعلاج اضطرابات النوم عند الأطفال.
وتتلخص أهم أساليب علاج اضطرابات النوم عند الأطفال فيما يلي:
علاج نفسي:
يتمثل العلاج النفسي بشكل فردي وجماعي؛ لإزالة الأسباب الانفعالية والتقليل من الارتباطات الشرطية مع النوم، مع محاولة البعد عن التوتر والقلق والأمور التي تتسبب في حدوث تراكمات نفسية.
علاج بيئي:
يتركز العلاج البيئي لاضطرابات نوم الطفل على البيئة المحيطة به، وذلك من خلال:
- تنبيه الطفل قبل موعد نومه كي ينهي لعبه، ويستعد للنوم.
- سرد قصة هادفة غير مخيفة على الطفل قبل نومه.
- الابتعاد عن استخدام النوم كعقاب للطفل على ارتكابه لخطأ ما.
- تنظيم وقت نوم الطفل ووضع برنامج منظم لساعات نومه.
- تجنب وقوع خلافات عائلية أمام الطفل وبالأخص قبل موعد نومه.
علاج طبي:
يتم اللجوء إلى طبيب متخصص لمتابعة الحالة وإعطاءها العقاقير الملائمة لحالة الطفل ولكسر حدة الأرق.
المصدر: طفلي