تنمية الثقة بالنفس
بقلم : إسماعيل رفندي
الحاجة والضرورة
من الأساسيات التي تساعدالشخص على بناء نفسيته ، الثقة بالنفس ثم بنائها في كافة مجالات حياته ؛ وذلك بالحسم والاستقرار على هذه القاعدة ، للتجنب من التردد مع القيام بأداء الواجب, وكلما هو مطلوب منه و بذلك يصبح نافعا لنفسه و لغيره
سلبيات عدم الثقة بالنفس :
· التبعية للغير خاصة من شؤونه المصيرية
· العجز من اتخاذ القرارات الصائبة
· عدم ا لجرأةعلى الإقدام والبدء مع الركب
· عدم القدرة على التنمية الذاتية و التطور
· يحتمل أن يصاب بعقدة النقص
· ينغلق على نفسه بالانعزالية تمهيدا للإصابة بالكآبة
· عدم ضبط النفس وفقدان السيطرة على الانفعالات خوفا من توقع مكروه ، مع عدم القدرة على المقاومة
· يصبح ضعيفا في الإنتاجية الايجابية سواء كانت ماديا أو معنويا
ضرورةالتربية على الثقة بالنفس :
· وضع برامج علميه عملية هادفة لإنجاز ما لدى الأفراد من قدرات ومهارات
· إعطاء الصلاحيات و الحرية المطلوبة لمن عنده شئ للطرح والتقديم
· التمرين المستمر في أي مجال كان مع اخذ الاحتياط لعدم الفشل منذ البداية ، لان ضعيف النفس ينتهي بالفشل.
· التحفيز و التشجيع وإيجاد دوافع ايجابية للقيام بالمهمة وأداء الواجب
· الثقة بالفرد يمهد الطريق لتقوية ثقته بنفسه
· إيجاد سبل وأساليب الانسجام والتنسيق بين أفراد المجتمع
· الاعتماد على طاقاته مع مراحل العمر
· مساعدة الشخص للتغلب على الضعف بصورة عامة
إعطاء الفرص مع المتابعة المتوازنة بين التوقف و الدفع .
.علامات الثقة بالنفس :
· تقبل الذات في جميع المواقف مع القدرة على التصحيح و المراجعة
· عدم الهروب من الواجبات
· شعاره الدائم في كل مجال و ميدان ، ها أنا ذا أوأنا لها
· مستمر في العطاء حتى يثبت وجوده عمليا
· يسعد بثمرات أعماله دون غرور
· لا يصيب باليأس و التردد في حالات الفشل ويستأنف المسير لتحقيق النجاح
· للإنجاز عنده قيمة ، لذلك فهو يقدم بواجباته بالإتقان لتحقيق الإنجاز
مقومات الثقة بالنفس:
· احترام الذات بتقدير الآخرين
· التعامل الجيد مع القريب والبعيد
· التحكم في المزاج
· التحلي بالهدوء
· الثقة بالنفس
· تجنب التسويف
· الإثبات في القول مع عدم التردد
· تحمل نتائج الأعمال مهما كان الثمن
· حب الحق والحقيقة
· الدفاع عن الحق بكل الوسائل
· التوازن العاطفي
· البحث عن الحلول باستمرار
· التحقق والتبيين عند كل غموض
· تقديم العقلانية على السطحية
· العزة من غير تكبر والتواضع من غير ذلّة
المصدر:موقع عرب نت